Journée intensive Pole Dance deb 2/inter 1
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Journée intensive Pole Dance deb 2/inter 1
Prof : Marine & Alex
Cours d'été
Tout achat entraîne l'acceptation des conditions générales se trouvant ici.
Cours non-remboursable.
Programme:
11.45- 12.00 échauffement
12.00 - 13.00 pole challenge (en route vers l’open V au sol ou aérien en fonction de chacun(e))
13.00-13.45 : pause midi
13.45-14.00: échauffement
14.00 - 15.00 combo spin sans inversion et de belles poses insta dans les combos
15h - 16h00 pole flow
16h00 16h15 étirements
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