Prof : Marine & Alex

Cours d'été

Tout achat entraîne l'acceptation des conditions générales se trouvant ici.

Cours non-remboursable.

Programme:

 11.45- 12.00 échauffement

 12.00 - 13.00 pole challenge (en route vers l’open V au sol ou aérien en fonction de chacun(e))

 13.00-13.45 : pause midi 

13.45-14.00: échauffement 

14.00 - 15.00 combo spin sans inversion et de belles poses insta dans les combos 

15h - 16h00 pole flow

16h00 16h15 étirements